건강하고 행복한 삶을 지속할 수 있게 해주는 근육 호르몬 ‘마이오카인’에 대한 모든 것을 담은 신간 〈근육에서 나오는 만능 호르몬, 마이오카인〉이 발간됐다.

근육은 몸을 움직이고 힘쓰는 데 필요한 장기이자 탄탄한 몸매를 만들어주는 필수기관이다. 특히 다양한 호르몬을 분비해 뇌 기능이나 대사질환에 영향을 미치는 내분비기관의 역할도 한다.

마이오카인은 의학계에서 비교적 최근 발견된 호르몬으로 운동할 때 근육에서 발생하는 호르몬으로 BDNF, 아이리신, 아페린, IL-6 등 다양한 종류가 있다.

마이오카인은 근육에서 나오는 호르몬이지만 근육 뿐 아니라 뇌, 혈관, 지방, 간, 췌장 등 우리 몸 곳곳에 영향을 미친다.

공동저자인 강남세브란스병원 내분비내과 안철우 교수와 연세대 혈관대사연구소 김유식·정혜경 조교수는 “근육은 수많은 이로운 호르몬을 저장하고 있는 곳간이며 운동은 그 곳간을 열 수 있는 유일한 열쇠”라며 꾸준한 운동을 강조했다.

책에서는 어떤 운동이 효율적으로 마이오카인을 분비할 수 있는지, 최적의 식단은 무엇인지 실용적이고 구체적인 해답을 제시한다.

안 교수는 “다양한 종류의 마이오카인이 체내 어떤 역할을 하는지 지속적인 연구가 이뤄지고 있지만 아직은 더 많은 연구가 필요하다”며 “신간을 통해 대중에게 건강하고 행복한 삶을 책임지는 마이오카인 중요성이 알려지길 바란다”고 말했다.